不选带人工色素、香精和防腐剂的食品

果脯,蜜饯虽是水果制成,但在加工过程中,所含的维生素c基本被破坏,而且用纯度达99%以上人的白砂糖进行加工,含糖和盐都很高

不选“三无”食品

不选“三高”食品

不要为宝宝购买无生产厂家,生产日期和保质期的“三无”食品不选择过期、变质的食品和街头

宝宝禁吃高糖、高脂肪,高盐的零食,如炸薯条、洋芋片、炸鸡、奶昔、冰激凌、糖果、巧克力,奶油、夹心饼干、各种蜜饯、汽水和可乐等,这类食品热量虽高,但缺乏许多必需维生素和矿物质,而且会影响正餐的摄取

果冻基本不含果汁,它的甜味多来自精制糖,香味则来自人工香精,不但没有营养,而且容易使宝宝呛咳,窒息

罐头食品为了达到色味俱佳,长期储存的效果,往往会加入添加剂,如人工合成的色素,香精、防腐剂等,而且容器容易受到铅等重金属污染,过多食用,会影响宝宝生长发育

小贩制作的零食,如糖葫芦、棉花糖、油煎饼等

爱吃零食是宝宝的天性,尽管很多妈妈坚决反对宝宝吃零食,但零食总是与童年形影不离零食于宝宝,讲究吃法科学,当然,妈妈对待零食的正确态度更关键

腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐,熏制食品使食物炭化产生致癌物质,这些零食都不宜给宝宝吃