[摘要]无论衣食住行,妈妈们都希望给孩子最好的照顾,尤其在饮食方面,妈妈们力求营养健康

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鸡蛋+牛奶到底营养吗?

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儿童早餐应该怎样吃

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鸡蛋和牛奶,分开来看,都是补充营养的美食,可是将鸡蛋+牛奶作为早餐最佳搭档真的营养吗?虽然牛奶和鸡蛋都是高蛋白食物,作用是供给身体组织结构的养分,但作为早餐却不合格,宝宝的身体在上午需要更多热量,牛奶鸡蛋作为饮食,会使宝宝的身体仍然缺乏碳水化合物所能提供的能量,因而进食者很快就会感到饥饿所以早餐不能缺少碳水化合物, 这类食物主要为谷类食物,包括如何生聪明宝宝稀粥、面包、馒头等主食,建议你任选一样添加到早餐中,这让你能吃得饱饱的,身体暖暖的,如果跟牛奶同吃,还能帮助牛奶吸收呢可是准备宝宝早餐时妈妈们可不要想当然而为之,以鸡蛋牛奶为例,这可并不是适合孩子的最佳营养早餐啊

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