随着二胎政策的放开，一大批人有了要二胎的想法，高龄产妇越来越多，当女人难啊，当一个高龄产妇就更难了，随着年龄的增加，高龄孕产家庭的夫妻身体机能都在下降，细胞新陈代谢减慢，生殖细胞染色体畸变及基因突变的概率增加，有可能导致胎儿先天发育缺陷，同时，高龄女性容易出现排卵不规律，卵子质量下降，受孕几率下降等相关问题，高龄产妇的想要怀上个娃简直是三十六计，计计都得用上了。看看娱乐圈的高龄妈妈们，要么试管婴儿，要么人工刺激排卵，什么方法都试试。要想怀得上，孕前准备很重要！下面几点准备事项，高龄产妇一定要了解。

打好心理战

对于许多高龄产妇而言，心理上这一关是最难过的。作为高龄产妇，妈妈们要积极应对自己的心理变化，冷静平和面对怀孕这件事。孕前积极咨询医师优生知识，了解自己需要在哪方面注意，从而在心理上做到不慌张，有针对性。

夫妻双方需检查

为了生出一个健康的宝宝，高龄产妇和丈夫都要积极应对。夫妻二人需要到进行怀孕前相关的健康检查，检查是否有不适合怀孕或高风险的疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺、或肝肾、血液方面等问题，需要及时治疗，特别是如果有女性内分泌失调和生殖炎症问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，否则，可能增加早期流产等怀孕风险可能。

补充叶酸

叶酸是胎儿发育过程中不可缺少的营养元素，高龄产妇在孕前应该根据医生的安排摄取叶酸，叶酸能够降低胎儿畸形的概率，有利于胎儿智力的发展，对生出一个健康的宝宝是十分有利的。

饮食搭配要注意

高龄产妇绝对不要节食减肥，怀孕前期各方面营养都要跟上来，多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，不要食用咖啡、酒、烟、这样的刺激食品，而且注意营养，多吃水果蔬菜、鱼肉、瘦肉，饮食不要太油腻，如果孕妇有过敏史，要注意不要食用易引发过敏的食物，这样可以减少下一代患过敏疾病的几率。

注意锻炼身体

平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生，例如，夫妻一起跑步等。

?卵巢功能失调性子宫出血、月经不调、更年期综合征；

?多囊卵巢综合征、盆腔炎、痛经等。

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