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现在很多年轻人有点百思不得其解，自己还这么年轻怎么会得腰间盘突出呢，腰突的出现，要么就是受外伤，要么就是老年人年纪大了才会得，自己年纪轻轻什么会得？

首先看看腰椎间盘突出的原因：

1、年龄的增长

随着年龄的增长，身体各部位的磨损也会日益增加，腰椎也会慢慢的发生退行性改变。椎间盘的退行性改变是腰椎发病的原因。

2、不良的姿势

一些不正当姿势极易导致腰突，半躺的姿势就非常不可取。这种姿势会使腰椎得不到足够的支撑，原有的形态也会因受力产生改变，从而形成损伤。

那么，得了腰突会造成哪些危害？

1、感觉及麻木异常

这类情况通常是腰间盘突出而造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫所造成，神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血、缺氧等。

2、坐骨神经痛

是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。

腰椎间盘突出虽然不是致命病，但腰疼起来弯不下腰，下不了床，给生活造成了很大的不便，不妨试试这些治疗腰间盘突出的偏方！

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、小茴香+食盐

功效：小茴香属于温性药物，具有散寒止痛、理气的功效。防风可以舒筋活络，缓解肌肉疼痛等情况。

材料：准备小茴香克，食盐克，防风30克。

做法：以上3味药捣烂，用文火炒热，但不要炒焦，热后装入布袋内趁热熨患处，每日2-3次。只限外用，勿内服。

备注：外熨患处时，温度要适宜，避免温度过高皮肤出现水疱。

腰椎间盘突症活动注意事项：

1、注意避免长时间固定于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

2、平时劳动时应注意正确姿势。避免弯腰直接起身提重物，应该先下蹲拿到重物，然后再慢慢起身，尽量做到不弯腰。

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