怀孕分可以分为怀孕早期，中期和晚期。怀孕早期的时候，很多的孕妈妈都会有恶心，呕吐，食欲不振等不良妊娠反应。但进入了怀孕中期以后，这些不良妊娠的反应都会消失，孕妈也会胃口大开。进入怀孕五个月的时候，也就意味着孕妈妈已经进入了怀孕中期，有人认为怀孕中期是最舒服而又轻松的时期，其实只能说是相对来说比较轻松，在怀孕五个月的时候，孕妈妈也是有许多注意事项的。孕妈妈要注意以下六个方面的问题，这样才能保证胎儿健康发育。

怀孕5个月，孕妈妈要注意这6个方面，可能让你和胎宝宝更健康

1，把体重控制在在合理的范围内：在怀孕五个月的时候，很多的孕妈妈都已经显怀。进入这个月份，很多的孕妈妈都会胃口大开，为了胎宝宝的健康，可能会吃过多的食物，补充过多的营养品，这可能会使孕妈妈的体重超标。如果孕妈妈过于肥胖，也可能会形成巨大儿，不利于顺产。所以在怀孕五个月的时候，孕妈妈一定要控制自己的体重增长速度，合理膳食，少食多餐。你可以选择买一个称，每天称一称，不要让体重增长得过快。

2，两性关系：在怀孕期间，要尽量避免性生活，这样可能会对胎宝宝造成伤害。由于怀孕后，孕妈妈在整个心都扑在胎宝宝的身上，时刻担心着宝宝的健康发育，所以就会导致孕妈妈性欲下降，而爸爸的生理需求还是那么的旺盛，这个时候夫妻双方一定要好好商量，尽量不要进行性生活，爸爸可以找点别的事情，转移注意力。

3，腿部水肿：在怀孕五个月的时候，就会有一些孕妈妈出现双腿肿胀的现象，其实这就是孕期水肿，有的孕妈妈甚至出现了疼痛。尤其到怀孕后期，孕妈妈可能会肿的更加厉害，所以在五个月的时候，就要开始预防和舒缓。可以每天晚上睡觉前用温水泡泡脚，然后对脚部和腿部进行按摩，这样能够有效的促进血液循环，这种方式能够有效的缓解肿胀和疼痛。

4，胎动次数：刚怀孕五个月的时候，很多的孕妈妈都能感受到胎动，这个时候子宫空间比较大，胎儿活动空间非常大，所以胎儿经常会在妈妈的肚子里翻身打滚，伸胳膊蹬腿，这就是我们所说的胎动。进入这个月份，孕妈妈一定要学会数胎动，因为胎动的次数直接影响着胎儿的健康发育。因为如果胎动太少的话，可能是胎儿出现了缺氧的情况，医院及时治疗。

5，阴道炎：当孕妈妈怀孕以后，由于身体内激素水平的变化，可能会导致私处分泌物增多，有时还有异味。出现这种情况，孕妈妈不用太担心，这都是孕期的正常现象。所以，在怀孕期间孕妈妈一定要保持个人卫生，经常换内衣内裤，保证私处干燥清洁，防止阴道炎等妇科疾病。而且孕妈妈在怀孕期间尤其要注意饮食，千万不要吃刺激性的食物，这对孕妈妈的身体健康也会有危害。

6，要及时补充蛋白质、维生素等：进入这个时期，胎儿的发育可能进入了快速发展的阶段，所以他就需要获取足够的营养物质来促进自身的成长。这个时期就需要孕妈妈摄入大量的维生素和蛋白质等营养成分来维持胎宝宝的健康发育。孕妈妈可以多吃一些豆制品，鱼类和新鲜水果蔬菜，因为这些食物中含有丰富的维生素和蛋白质，对于胎儿的健康发育有很大的帮助。

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