元气是一个熟悉而模糊的概念，我们常常听说，元气不足、要补元气。究竟什么是元气？用现在的语言怎么表达？

元气是中医的一个概念，流传了两千多年，用现代的西医语言来描述元气就应该是这样说：每个人的生命力是不同的，这个生命力是人体的各脏器功能的综合指标。

人体的各脏器功能都有一个健康指标，包括：最佳的健康指标——健康指标的上线；最低程度的健康指标——健康指标的下线；和阈值——就是健康上线和健康下线中间的值，阈值越大，代表人的调节能力越强。

一般来说：健康值的上线越高，往往代表人的健康越强，人的生命力越强；如果健康下线程度偏低，并且低过下线的值，人体就进入了不健康的状态，也就是近些年兴起的一个新的名词——亚健康。

亚健康，是西医的一个名词，意思就是指人体没有达到生病指标的不健康状态，也可以称为"亚生病"。

中医认为:亚健康是由于元气轻度受损造成的，是人体能量供应不足造成的脏腑功能下降，但是还没有发生器质性病变。也就是说，虽然能明显感觉到身体不适，但因为因为没有体征指标，医院查不出来，西医也就没有办法解决。

亚健康是健康与患病的过渡状态

如果不采取对策及时调养

等元气进一步亏损

就会造成器质性病变

发展成疾病

从中医的角度来看，亚健康就是未病，未病不是没有病，是有病而未显示出来。否则，就叫健康而不是未病了。

现代人生活节奏快，压力大，对于元气的消耗过大，普遍生活在亚健康状态。一项资料显示：全世界真正健康的人仅占总人口的5%，有病的人也只占20%，75%的人处于亚健康状态。

这个亚健康状态，用中医来讲，就是“虚”。人体的各脏器虽然没有产生重大疾病，但却有常期的不适症状：虽然没有疾病，但却功能不足。而且往往不是单一系统、单一脏器的功能不足，而是多系统、多脏器、多功能的虚弱。

这种亚健康状态，也就是元气不足的表现，是不能用传统的补养来治疗的。因为，它们并不是由于各脏器功衰退而导致的疾病。

中医理论认为

元气是生命之本

元气充足则健康

元气轻度受损亚健康

元气严重受损则生病

元气耗尽则死亡

亚健康，其实就是元气轻度受损。因此说，补充元气，可以战胜各种亚健康。并且，亚健康阶段元气只是轻度亏损，稍微注重补养元气即可痊愈；如果发展成为疾病，不仅花费更大，而且效果会差很多。

所以说，亚健康阶段是非常好的补元气时机！