藏红花是很多人都喜欢的一种食材，有很强大的药理作用，日常生活中，很多人都喜欢用藏红花泡水喝。今天小编给大家讲讲藏红花泡水喝的功效以及藏红花泡水喝的注意事项有哪些。

　　藏红花泡水喝的功效与作用

　　藏红花属纯天然名贵传统滋补品，藏红花泡水喝的功效有很多，可以活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等。藏红花泡水喝还可以抗焦虑和抑郁、预防帕金森和阿尔茨海默、抗动脉粥样硬化、预防心脑血管疾病、调血脂降血糖、缓解经前期综合症、调节肝肾功能、抗疲劳促进睡眠等。

　　藏红花泡水喝对于女性具有美容、养颜、祛斑等功效，可以活血化瘀、补血、养血、理血、行血，能养能导起到双向调节的作用，藏红花泡水喝可用于月经不调、经闭、痛经、产后瘀血腹痛等。

　　藏红花泡水喝的禁忌和注意事项

　　禁忌1、长期泡水喝刺激神经

　　长期服用藏红花泡水的话会刺激人的神经系统，从而出现一些不良反应，了解藏红花的人应该知道藏红花有使人兴奋的作用，所以长期服用过多的话会使神经兴奋过度，容易产生头晕目眩或者失眠等症状。

　　禁忌2、长期泡水喝诱发溃疡出血

　　长期服用藏红花对那些气血瘀滞的人群是伤害比较大的，因为长期服用藏红花泡水以后会诱发多种皮肤病、皮肤溃疡等症状，重者则皮肤出血。一旦出现这些症状之后是很难复原的。

　　禁忌3、长期泡水喝导致内分泌紊乱

　　长期服用藏红花泡水容易导致内分泌紊乱，我们都知道藏红花有很好的调节内分泌失调的作用，如果我们长期过量服用的话就会导致内分泌紊乱，从而导致一些疾病的发生。

　　禁忌4、长期泡水喝导致月经不调

　　对于女性同胞来说，如果长期服用藏红花泡水会导致内分泌失调从而引起月经不调，因为藏红花的活血功能比较强，所以女性长期喝藏红花泡水的话会让月经出血量加重且月经周期缩短，经期数量增加，时间久了就会引发很多其他症状，身体自然而然就会出问题。

　　藏红花泡水正确步骤

　　1、将玻璃杯洗净备用;

　　2、取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中;

　　3、冲泡藏红花要选择沸水;

　　4、静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用;

　　5、续杯4、5次后连同花丝一起服下。

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