我们昨天讲了0-6个月的宝宝健身操,今天我们再来扒扒7-12个月的健康操! 7—12个月宝宝健身操 7-12个月的宝宝健康操,是在大人的适当扶持下,加入宝宝的部分主动动作共同来完成的。 这些小动作可以活动全身的肌肉关节,为宝宝爬行、站立和行走打下基础。 ▼爬行运动(6个月+) 让宝宝以趴姿作为预备动作,我们双手托起宝宝的腰部,鼓励宝宝用上肢支撑身体,向前爬行。 ▼扶跪立位(7个月+) 让宝宝以跪姿作为预备动作,我们双手承托宝宝的腋下,用玩具引导宝宝,帮助宝宝从跪姿站起。 手扶宝宝膝盖回到跪位,多次重复动作。 ▼弯腰拾取(8个月+) 让宝宝站立背向我们,一手扶住宝宝双膝,一手扶住宝宝腹部,在宝宝前方放一个玩具引导。 让宝宝弯腰前倾拾取玩具,然后恢复直立状态。弯腰的幅度从高到低,从易到难。 ▼起立运动(10个月+) 让宝宝保持坐姿状态,我们双手握住宝宝的两只手肘,把宝宝双臂上拉托举,慢慢拉引宝宝向上站起。 起立的重点在于,爸爸妈妈不要过于用力,而是让宝宝自己借力站起来。 ▼扶走(11-12个月) 宝宝会独站之后,可以站在宝宝身后,扶住宝宝的腋下或前臂,扶着宝宝向前迈步走、向后退步走。 特别提醒:注意!扶走这事儿不能操之过急哦!一定要等宝宝独站没问题,而且要等有了迈步的意愿,此时的扶走可以给宝宝多一些信心,但是主要的平衡工作还是应该让宝宝独立完成! --------END------ 推荐几篇小文章:1.儿科|宝宝流感了?莫慌!看看儿科医生怎么处理自家儿砸的 2.皮肤科|太受罪!宝宝动不动就“淹脖子”! 3.儿科|不让宝宝哭?小心宝宝头脑、四肢都简单···· 4.养生|养生茶不能乱喝,喝错竟成伤身利器 5.营养科|中国妇幼人群平衡膳食宝塔,纯干货! 上工妙锦囊健康养生知识平台 简介:一个专注于分享健康养生知识的平台;一个只分享不发任何广告的平台;一个文章放心转载的平台 长按北京哪个医院治白癜风病好北京著名白癜风医院转载请注明原文网址:http://www.jiaju-office.com/bbsh/11797.html |