（主讲人：医院生殖与遗传中心主治医师、博士孙金龙）

很多孕妇都习惯于在知道怀孕后再补充营养，其实宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质，往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。

父母的健康是宝宝健康的基础。

这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。

为了保证母婴健康，应当从准备怀孕时就开始调整夫妻双方的营养。不同身体状况与素质的夫妇最好根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的营养物质，并且改掉不良饮食习惯。

计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育对多种营养素的需求。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者焦守广整理）

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