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孕期喝五谷杂粮，吃瓜果蔬菜当然对孕妈和宝宝各方面都非常好！！拥有了这台豆浆机，看看我都干嘛了：1.家里备了红豆、百合、莲子、枸杞、红枣、黄豆、花生、小米等等；蔬菜有胡萝卜、黄瓜、西兰花、西红柿等等2.早期孕吐厉害时喝黄豆加红枣，补血和蛋白质（因为吃不下肉，蛋白质用黄豆代替）3.中期正巧三伏天，百合莲子枸杞小米玉米荞麦燕麦等等，清热解毒，润肠通便，配合瓜果蔬菜补充每日需要的维生素b1,维E等等4.孕晚期便秘是很严重的事情，必须重视！！！孕妇本身肠道蠕动就比较缓慢，所以膳食变得非常重要！！各种水果搭配补充每日需要的水和碳水化合物也是非常重要的！！

自己平时喝的胡萝卜汁，橙汁，豆浆！可以选择过滤掉残渣，但是残渣营养更丰富，我是直接一起喝点！！孕期没有便秘过，没有头疼脑热，没有吃药，胎动来的特别早！！！！！因为豆浆补脑哇！！！！