合理的营养对儿童智力提高的效果较为显著据美国“科学文摘”报道:科学家们用一些矿物质和维生素治疗一组智力和体力低下的儿童,获得出乎意料的显著效果研究人员给一组(16名)5—15岁、智商在17—77(正常应大于80)的儿童补充8种矿物质和11种维生素,8个月后,他们的平均智力商数增加了6,身高增加了2厘米有一名患先天弱智的儿童疗后智商提高了25,效果非常明显而另一组服用安慰剂的儿童,4个月后,平均智商只增加了1,身高仅增加1厘米上述事例充分说明,增加营养,多吃健脑食物,也是开发儿童智力的一个重要步骤

第四,如果你的孩子神怠衰懒,出汗不止,易风寒感冒或生病者,则应经常选择那些壮体质、助阳补气、健脑的食物例如,黄花莱、荔枝、萝卜、大枣怎样才能生宝宝、芝麻、桃仁、牛奶、鸡、鸭鱼、蛋、豆制食品等

摘 要:专家们指出,在日常生活中,儿童如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高1—3岁的宝宝生长发育非常迅速,所以需要更多的营养,由其是对脑部的发育,推荐几款健脑食谱

父母在给孩子选择健脑食物过程中,要结合孩子的身体实际情况,做到有目的、有针对性地对症进食,只有这样,孩子食用了健脑食品,才能收到良好的效果

父母如何给孩子选择食物呢?

第一,如果你的孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦矮、嗜睡无神,那么,就应该给孩子常食健脾益胃、安神益智的食物例如,蜂蜜、苹果、核桃、胡萝卜、红枣、花生、男鼠女兔生什么宝宝松子、鱼虾、山药等食品

最后,值得一提的是,由于孩子的体质各异,所以,做父母的应根据自己孩子的实际情况,供给不同的食品,只有这样才有利于身体营养的平衡,大脑的发育,身体的健康

健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品儿童健脑食品应做到科学、合理尽量给孩子食用大量的天然野生动植物,它们富含大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物、食品添加剂和加工食品因为加工食品破坏了食物所含的有效成分,降低了营养价值而食品添加剂中,往往加入不少化学物质,如人造色素、香料等,它们可引起变态反应,直接危害脑细胞,扰乱注意力腌制的如何生一个漂亮宝宝皮蛋因腌制原料含有少量的铅,而铅是对人体有害的金属之一儿童对铅毒极为敏感,吸收率可高达50%加之儿童的脑部和神经系统尚未发育成熟,容易受到铅毒的损害,影响智力的发育

第二,如果你的孩子肥胖、无神懈怠、小便赤短大便塘泻、腹胀食积、营养不良、下肢微肿,稍动则累等,在这些情况下,你就应该给孩子常吃一些化湿燥脾、消积化瘀的食物例如,红豆、山楂、鲤鱼、泥鳅、蚕豆、冬瓜、竹笋、洋葱等食品

第三,如果你的孩子胖嫩浮肿、面黑肤糙、小便赤短、遗尿惊厥、发稀焦黄、反应迟钝、语言含糊等,就应该经常给孩子吃一些益肾助阳、活血补脑的食品例如,核桃、山楂、动物肝脏、动物血、动物大脑、山药、瓜子、黑芝麻、黑豆、栗子、黑鱼、紫菜等食物健康宝宝评选报名