最近是否有添加新食物，有没有可能是对食物过敏而引起的腹泻呢？如果是，需要暂停此种食物。

如果宝宝无法消化某种食物也有可能引起腹泻，较明显的症状是吃进去的食物，基本原样拉出来，还可能会伴随着呕吐。

假若宝宝肚脐周围有疼痛感，肠鸣，并排出稀水样的黄便，则有可能是因为受冷引起的腹泻。

还有一种腹泻是由于乳糖不耐受，则需要给宝宝喝无乳糖配方奶粉或者用酸奶来替代。

但如果宝宝腹泻的同时，伴有发烧，腹痛，大便带血等现象，医院就医，对大便进行化验，来确定是否是细菌感染或者病毒感染造成的腹泻，这种情况需要引起父母的足够重视。

夏季是比较容易发生腹泻的季节，因为天气太热，更容易滋生细菌，那该如何预防腹泻呢？

1.在制作辅食的时候，尽量做到生熟分开。妈妈应该为宝宝单独准备一个刀和菜板来制作宝宝的食物。

2.挑选新鲜的食材，特别是海鲜，肉类等等。比如，海鲜要买活的，肉类要选择色泽新鲜，闻起来没有腐败的味道的。

3.食物一定要烹调熟透后再给宝宝食用。在夏季，冷藏或者冷冻过的食物，最好翻热10分钟以上再食用。

4.过期或者腐烂的食品，尽快扔掉。

5.养成饭前便后洗手的好习惯。

6.食物一定要处理成宝宝能接受的大小，虽然要锻炼咀嚼能力，但别操之过急。块状太大，宝宝直接吞咽，容易造成消化不良。

7.注意不要受凉，特别是肚脐周围。尽量食用常温的食物，不要吃冰冷的食物。

受凉引起的腹泻，除了基本的护理，妈妈还应该把宝宝便便的次数，性状给记录下来。不仅有利于分析宝宝生病的原因，还可以快速地把这些信息传递给医生，既不耽误病情，也可以避免过度治疗。

除此之外，还需要观察宝宝是否出现精神状态不佳，嘴唇干燥，皮肤弹性差，排尿少，非常口渴等症状。因为宝宝在腹泻期间，排便次数增加，电解质和水分流失得过多，有可能会发生脱水的现象，那就需要在医生的指导下补充口服补液盐。

“宝宝拉肚子，什么都不敢给他吃，只喝了点白粥。”在宝宝腹泻期间确实应该少吃油腻的，不好消化的食物，但不代表什么都不能吃。

相反因为排便次数的增加，会消耗非常多的维生素和矿物质，才更需要及时补充营养。

不可添加的食物：

1.停止添加新食物。

2.避免油腻的，不好消化的食物。比如，煎炸的食物，太油腻的肉类，坚果，牛奶，甜食等等。

3.适当吃一些蔬菜和水果，可以补充腹泻期间流失的矿物质和水溶性维生素，但注意不要吃生冷的水果和蔬菜。

4.杂豆，粗粮，还有紫薯，土豆，地瓜等薯类由于膳食纤维含量高，并且相对不是特别好消化，在腹泻期间也要尽量避免。

可以添加的食物：

1.已经添加辅食的小宝宝可以吃米粉，大宝宝可以吃米粥，面包，都是比较好消化的食物。

2.多喝温水，但千万不要一次性给太多少，少量匀速地慢慢喝，分多次地喝下去。

3.香蕉。没有完全熟透的香蕉中含有鞣酸对消化道有收敛作用，而且香蕉质地柔软，易于消化。

4.蒸苹果。宝宝腹泻期间可以把苹果蒸熟来吃，这样可以补充维生素和矿物质，蒸好苹果也有一定收敛的作用。

5.酸奶。酸奶中调节肠道环境的益生菌可以帮助修复肠胃功能。

腹泻期间的辅食制作，一定要挑选好消化的食材，并且要制作得软烂一些。主要以一些半流质的食物，米粥面条为主，并添加适量的蔬菜。

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