每一对夫妻要想孕育一个健康活泼的宝宝，一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上要注意均衡营养，具体应该怎样做呢?

1.备孕期间是否戒烟戒酒：生活中部分年轻夫妻有抽烟喝酒的习惯，无论是备孕还是怀孕期间都依然没有停止，这对胎儿的影响是很大。

2.备孕期间是否不能烫染头发：回答是肯定的备孕期间最好不好烫染头发，因为这些烫染产品中含有很多化学物质容易被人体吸收，对胎儿造成一定的负面影响。

3.备孕期间是否不能用药：怀孕期间不可以乱吃药，这是大家都较清楚的，但是备孕期间到底能不能用药呢？这要从病情的严重性以及药物的影响分析，如果病情属于比较严重，需要着重治疗的，建议先治好病再计划怀孕的事宜；如果药物对怀孕的影响比较大，也最好是推迟怀孕的时间。

4.备孕时是否不能接触宠物:有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。

　我们要谨记以上几点，并且要高度的注意。备孕时也要调整好自己的状态，才可以孕育出聪明健康的宝宝。

医院生殖中心专家团队介绍