如何生一个健康宝宝三水产科专家给你这份_健康宝宝_宝宝护理

国家二孩政策放开，医院迎来一批高龄孕产妇，对于如何生一个健康宝宝，三水区妇幼保健院产科主任彭冰洁认为，孕前保健很重要，有一些疾病会直接影响生育。

要生健康宝宝究竟要注意些什么？

我们一起来看医生怎么说。

补充叶酸是关键

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期。此时缺乏叶酸可导致胎儿畸形，另外还可能引起早期的自然流产。

到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；　胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

孕前3个月和孕后3个月补充叶酸可以大大地降低神经管畸形的发生率。假如在第一胎因为是神经管畸形而造成流产或者被迫放弃胎儿的话，在第二次怀孕的时候就要加大剂量补充叶酸。正常的生理需要量是0.4mg，如果确实需要的话每天可以补充0.5mg预防疾病。

注意了！！

有一些妈妈可能在怀孕初期并没有意识到自己已经怀孕了，而且还摄入了酒精、有毒气体等物质，那对宝宝的影响会很大吗？

医生介绍，在医学上，8周前是胚胎发育期，8周后是胎儿期器官的进一步发育期。而在4周的时候有一个零或者全的概念。假如四周的时候胎儿还会正常发育的话，之前接触到对胎儿不好的东西，其实不用太过于担心。如果接触到不好的东西影响到胎儿的话，那胎儿可能就会停止发育。

倡导自然分娩

很多妈妈在分娩的时候难免会纠结到底是顺产好还是剖腹产比较好。剖腹产可能不会那么痛，所以变成了一部分怕痛妈妈的选择。彭冰洁表示，顺产对于孕妇自己和婴儿都是比较好的。

顺产的宝宝感光功能和肺功能相对于剖腹产的宝宝会更好一点，而顺产的妈妈的母乳出现时间也会比剖腹产的妈妈早。

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