运动能使人长高,但也不是任何运动都能使人长高: 1、有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。 2、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。 了解一些运动可以有效增高后,下面为大家推荐一套具体的增高体操: 转载请注明原文网址:http://www.jiaju-office.com/bbzl/bbzl/21.html |
运动能使人长高,但也不是任何运动都能使人长高: 1、有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。 2、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。 了解一些运动可以有效增高后,下面为大家推荐一套具体的增高体操: 转载请注明原文网址:http://www.jiaju-office.com/bbzl/bbzl/21.html |