积善之家必有余庆

点击标题下方“谢老师学友会”即可 　　1、抗生素滥用最直接的影响就是导致宝宝身体里的细菌耐药性增强，时间一长，同类的抗生素便对这些细菌无可奈何，只能应用高级别的药物，这样就会导致一种恶性循环。

　　2、由于宝宝本身各器官发育不全，抗生素很轻易残害或者潜在残害宝宝的身体器官，如许多抗生素是通过肝脏来代谢的，滥用抗生素就轻易造成肝脏功能受损。

　　3、宝宝滥用抗生素最恶劣的影响是造成宝宝体内正常菌群的破坏，降低宝宝机体反抗力，进而引起二重感染。

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怎样减少摄入食物中的抗生素？

　　素食现已渐渐成为全球食物发展的趋势，不论是名人，还是普通民众，有越来越多的人开始选择了吃素。吃素不仅能让身体更轻松，还可以减少摄入很多毒素。

　　用中国的“阴阳论”来讲，素食是属阳的，肉食是属阴的，吃肉接受的阴气，吃素接受的阳气。动物的内脏是最阴的，为什么？因为动物的内脏没有见过太阳，但是植物是天天沐浴在太阳下的。

　　我们知道发怒时的妈妈最好不要给孩子喂奶，为什么呢？因为发怒的时候奶水是有毒的。那更何况是有知觉的动物，当动物被杀的时候，是痛苦还是欢乐？是愤怒还是祥和？所以，可以想象动物在被杀的时候是不是有毒的？是不是把痛苦的信息放在肉中了？

　　当然，我们不是否认科学家的研究，吃肉是有营养，但是只是对我们的肉体有营养，而那些动物被杀时存留在身体的负面信息积累在我们身上，积累多了就容易生病。更会对我们的灵魂有害，这叫聚阴。事物是阴阳和合而生的。很多肿瘤或是癌症，就是因为聚阴太多，慢慢积累就成熟了，便长出了包块。自然的恩典：full_wisdom

　　所以我们要吃素。吃素也是有所选择的，我们要吃新鲜的，最好吃“活”的。什么是活的？放在土里会发芽的，或者是还能生长的就是活的。比如一些豆类、新鲜的蔬菜和水果是活的。最好少吃加工食品，因为加工食品的生产日期就是食物“去世”的时间，食物中的营养就会大大的流失，而只保留了味道。

一位天王级营养学家的巅峰之作；

每周至少一次吃素有益健康；

越“营养”越危险；

掌握原则，饮食能救你一命；

原来吃素才是王道。

　　这本书曾让美国前总统克林顿在女儿婚宴上向宾客推荐，也让万人选择了素食。

　　这是美国著名营养学教授T柯林坎贝尔（T.ColinCampbell）在救命饮食中提到的重要观点：动物蛋白（尤其是牛奶蛋白中的酪蛋白）能显著增加癌症的发病几率。

　　牛奶和乳制品摄取最多的国家，骨折率最高，骨骼也最差。以肉食为主的美国男性，死于心脏病的比例是以素食物为主的中国男性的17倍！

　　不同于其它的书籍，坎贝尔呕心之作最早吸引来的粉丝是美国前总统克林顿，克林顿曾在女儿切尔西的婚宴上，向来宾郑重推荐了坎贝尔教授的救命之书《救命饮食》。同时，切尔西的婚宴也是蔬食健康婚宴。

　　美国前总统克林顿曾酷爱肉食，两度因为心脏病发作急救，不得不分别做了心脏塔桥和支架手术，后来他听从了营养医学专家的建议，改用低脂植物性健康饮食疗法，从而恢复了健康，进而成为一名严格的素食主义者。

　　克林顿能在女儿婚宴这样重要的场合上，公开推荐了坎贝尔的救命饮食，不仅是对书中阐述的观点和内容的肯定，更是突出它是饮食界的权威之作。

　　此后，有万人表示愿意学习救命饮食中的饮食之道，成为素食主义者，也为美国近几年素食迅速崛起奠定了基础。

坎贝尔教授

　　～年间，在美国康奈尔大学坎贝尔教授、英国牛津大学理查德·佩托教授、中国疾病预防控制中心(原中国预防医学科学院)陈君石、中国医学科学院肿瘤研究所黎均耀和刘伯齐教授的共同主持下，于中国的24个省、市、自治区的69个县开展了3次关于膳食、生活方式和疾病死亡率的流行病学研究。

　　这也是有史以来规模最庞大的关于膳食、生活方式与疾病死亡率的流行病学研究。在这项研究的基础上，坎贝尔父子著就了这本《救命饮食：中国健康调查报告》。这是一本真正能挽救你生命的书，对因经济高速发展而饮食习惯发生巨变的中国人来说，必须加以 　　科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)能显著增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压、白内障和老年痴呆症等的患病概率。而更令人震惊的是：所有这些疾病都可以通过调整饮食来进行控制和治疗。

　　坎贝尔教授认为：以动物性食物为主的饮食会导致慢性疾病的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等)；以植物性食物为主的饮食最有利于健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病，即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。坎贝尔博士发自良心建言“死亡，是食物造成的！”

　　饮食中分为肉食和素食。以前很多人都认为肉食更好，但其实植物里面有三种肉食里面没有的。第一种是植物营养素，第二种是抗氧化剂，第三种是多醣体。

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