孕前排毒食谱:清炒猪血

做法:将猪血切成大块,放人开锅水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精

孕前排毒食谱推荐理由:养血补血,适用于血虚之人食用医学认为,父精母血是胎儿孕育的基础,故在孕前,女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴;中医认为吃猪血可补充人体之阴血

做法:将猕猴桃和香蕉去皮,切成块然后把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中,加入凉开水搅打,倒出加入少许蜂蜜调匀即可饮用

材料:猪血500克,姜5克,食油30克,料酒3克,味精少许,盐适量

很多人认为怀孕之后才需要源源不断的营养,其健康宝宝评选活动实孕期饮食健康也是非常重要的本文为你详细介绍几款孕期排毒的食谱希望能够帮助你怀上健康的宝宝

孕前排毒食谱:猕猴桃香蕉汁

材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许

孕前排毒食谱推荐理由:猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质,含有的维生素c和硒的含量更为丰富,是果中之王猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维,它不仅能降低胆固醉,促进心脏健康,还可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内有害代谢物的堆积但猕猴桃性寒凉,脾胃功能较弱的人不宜多食
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